Europarque Running assinala 10 anos com novos ritmos e desafios para todos

A 10ª temporada do Europarque Running arranca a 6 de setembro e traz duas novas opções de corrida, pensadas para quem quer evoluir de forma gradual. A participação continua a ser gratuita.

Uma década a correr, a evoluir e a superar desafios. É com este espírito que o Europarque Running celebra a sua 10.ª temporada, que arranca já no próximo domingo, 6 de setembro.

A nova edição mantém o objetivo de proporcionar uma experiência de corrida acessível a diferentes níveis de preparação, mas apresenta duas novidades: o Ritmo Quase Rápido e o Ritmo Quase Moderado.

O primeiro corresponde a um percurso de 8,5 quilómetros, com uma média de seis minutos por quilómetro. Já o Ritmo Quase Moderado propõe 7,5 quilómetros, a um ritmo médio de seis minutos e 30 segundos por quilómetro. A ideia é criar uma transição mais gradual entre os diferentes níveis de corrida e acompanhar a evolução de cada participante.

Nestes dois novos grupos não haverá um pacer. A liderança será assumida por um dos participantes, que terá a missão de orientar o percurso e, sobretudo, liderar pelo exemplo, incentivando o espírito de entreajuda.

Ao todo, a 10.ª temporada disponibiliza dez opções, desde ritmos mais rápidos até alternativas para quem está agora a começar.

Há o Ritmo Olímpico, Super Rápido e Rápido, os novos Quase Rápido e Quase Moderado, e ainda os ritmos Moderado, Lento e Iniciação à Corrida. A oferta completa-se com a Caminhada e o Fit Kids, destinado às crianças.

Mais do que a velocidade ou os resultados, a organização quer valorizar o progresso individual e coletivo, respeitando o ritmo e a fase de evolução de cada participante.

O Europarque Running realiza-se todos os domingos, às 9h30, no Europarque, com participação gratuita e sem necessidade de inscrição prévia.